5 สารอาหารแก้สิวอักเสบ

5 สารอาหารแก้สิวอักเสบ

สิวไม่ใช่เรื่องของวัยรุ่นเท่านั้น เพราะความจริงแล้วสิวสามารถขึ้นอยู่บนร่างกายของคนได้ทุกช่วงวัย สาเหตุของสิวอาจมาจากฮอร์โมนในร่างกายไม่สมดุล หรือเกิดจากการที่ต่อมน้ำมันผลิตน้ำมันออกมามากเกินไป ทำให้รูขุมขนอุดตันและทำให้แบคทีเรียมาเกาะบริเวณรูขุมขนได้ง่าย บางงานวิจัยแนะนำว่า เราสามารถกำจัดสิวได้ด้วยการกินยาปฏิชีวนะกลุ่ม Benzoyl Peroxide หรือ Tetracycline รวมไปถึงยาเม็ดที่มีส่วนผสมของวิตามินเออย่าง Isotretinoin ที่มีกรดวิตามินเอ ช่วยรักษาสิวโดยเฉพาะ แต่ก็มีงานวิจัยจำนวนไม่น้อยที่ระบุว่า สารอาหารและแร่ธาตุที่ได้จากผักผลไม้ในธรรมชาติ ก็สามารถช่วยลดการเกิดสิวได้เช่นกัน แต่จะมีสารอาหารประเภทไหน และอยู่ในอาหารชนิดใดบ้าง เรามาดูกัน เครดิตฟรี 1.วิตามินซีหากอยากรักษาสิว เราก็มักจะมองหาครีมบำรุงที่มีส่วนผสมของวิตามินซี เพราะวิตามินซีนี่แหละ ที่สามารถลดรอยแดงที่เกิดจากการอักเสบของผิวหนังได้ ถ้าร่างกายได้รับวิตามินประเภทนี้มากเพียงพอ ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายจะทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยจะเข้าไปทำลายแบคทีเรียชื่อว่า ลิวโคทรีน…
สารอาหารที่ดีที่สุด สำหรับผิวที่ดูอ่อนเยาว์

สารอาหารที่ดีที่สุด สำหรับผิวที่ดูอ่อนเยาว์

หลายสิ่งจะดีขึ้นตามอายุ ตัวอย่างเช่น ไวน์ที่ถูกหมักมาเป็นเวลานานๆ จะให้รสชาติที่พิเศษมากกว่าไวน์ธรรมดา แต่น่าเสียดายที่ผิวของคุณไม่เหมือนกัน เมื่อคุIอายุมากขึ้นเซลล์ผิวของคุณจะเริ่มเสื่อมลง และรู้หรือไม่ว่าสัญญาณแรกของการเกิดริ้วรอยจะเริ่มต้นที่ในช่วงกลางของอายุ 20 ของคุณ แต่แม้ว่าคุณจะไม่สามารถหยุดกระบวนการชราไม่ให้เกิดขึ้นได้ แต่โชคดีที่ยังสามารถชะลอการเสื่อมลงและทำให้ผิวของคุณดูอ่อนเยาว์ขึ้นได้ โดยผ่านความลับที่ดีที่สุดที่มาจากธรรมชาติเพราะสารอาหารต่างๆต่อไปนี้ เครดิตฟรี สารอาหารที่จำเป็นสำหรับคุณอาหารสดจะทำให้มีสุขภาพดี ประกอบด้วยวิตามิน และสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยให้เซลล์ของสามารถป้องกันปัญหาที่เกี่ยวกับอายุ สารอาหารเหล่านี้ต่อสู้กับอนุมูลอิสระที่เป็นอันตรายที่ทำให้ผิวของคุณเกิดความเสียหายลดการเกิดริ้วรอยได้อย่างมาก ซึ่งสารอาหารที่จำเป็น ได้แก่ สล็อตออนไลน์ กรดอะมิโน: ช่วยกระตุ้นการสร้างอีลาสตินและคอลลาเจนทำให้ผิวเนียนเรียบไร้ริ้วรอย แคโรทีนอยด์ (Carotenoids) เช่น Retinol, Beta-Carotene, Vitamin A ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระที่เป็นอันตราย…